食疗补气我用红枣桂圆粥，每天早餐煮50克红枣、20克桂圆加30克糯米。连续喝两周，气色红润，疲劳感减轻。注意事项：糖尿病患者少加糖，脾胃虚弱别多吃。饭后别立即躺下。效果是免疫力提高，感冒次数减少。现在每天精力充沛，像换了个人。

做了道蒜蓉粉丝蒸虾，用基围虾300克剪须。粉丝50克提前泡软铺底，放虾摆盘，淋蒜蓉油30毫升和生抽20毫升，中火蒸6分钟。虾身弯曲鲜红，粉丝吸满蒜香汁水。口感虾肉Q弹，粉丝软糯带劲。适合配紫菜汤和拍黄瓜，夏天夜宵首选。